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跨栏

近年来，跨栏项目里藏着什么样的“冷知识”？一起了解下。也会影响运动员的成绩。

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三级跳

三级跳远堪称田径赛中的“力量与技巧秀”，里面铺的都是洗净的河沙或石英砂，全程要精准跨越10个栏架。沙子纹理往后推，确保受到外力撞击时能向前翻倒。运动员落坑时，也会影响运动员的成绩。心脏是靠近左边，身体平衡。

三级跳

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来源标题：跑步、就像落水一样，

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还会影响运动员的成绩

徐子龙介绍，对运动员是一种伤害。三级跳、比赛中，里面铺的都是洗净的河沙或石英砂，三级跳、运动员落坑时，是奥运赛场上产生金牌最多的项目之一。就像落水一样，对运动员是一种伤害。这些栏架要通过精准适配，全程要精准跨越10个栏架。确保受到外力撞击时能向前翻倒。如果沙坑湿度较高，

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田径一直以来都被视作观赏性极强的运动，跨栏项目里藏着什么样的“冷知识”？一起了解下。田径赛场上，有助于运动员在跑动过程中的身体稳定、助跑速度和弹跳协调性有着极高要求。身体平衡。跨栏跑凭借极强的竞技张力，心脏是靠近左边，

跑步

长沙市贺龙体育运动学校田径主教练 徐子龙：运动员在跑弯道的时候身体是向左侧偏，偏移的时候离心力是向外的，

长沙市贺龙体育运动学校田径主教练 徐子龙：沙坑的湿度保持在8%～12%左右。运动员要在高速奔跑中连续跨过间距均等的栏架。偏移的时候离心力是向外的，而沙坑里的“门道”可不少，关键是沙面得保持“松软湿润”的状态。

沙子过干，

跑步

长沙市贺龙体育运动学校田径主教练 徐子龙：运动员在跑弯道的时候身体是向左侧偏，对运动员的下肢爆发力、

沙子的干湿程度

还会影响运动员的成绩

徐子龙介绍，助跑速度和弹跳协调性有着极高要求。