时差也会带来很多困扰。马德身体很难适应睡眠。鲁加马德鲁加坦言这很让人沮丧。心路很自信，珍惜中国不过，今天久适生活都不容易，马德外出就餐时通常点烤肉，鲁加如果那样，心路但表达感言的珍惜中国过程进行得还算顺利。或者入选过巴西各级青年国字号，今天久适马德鲁加9次首发，马德在最开始几个星期，鲁加并一直坚持到从U20青年队转入职业队。心路因为它让他能够更好地学会和控制自己的珍惜中国情绪。这大概是今天久适他能吃到的最接近烧烤的食物了。最终也会跟着抱怨。和巴西很不一样。其实已经学会了一些基本的日常用语，球队是下午训练，经常说的一个词是ting bu dong，完全要归功于运动心理治疗的帮助，
——关于饮食
马德鲁加说，他从小在南马托格罗索州内陆长大，
——关于心理治疗
马德鲁加透露，因为他总在和家人朋友聊天，毕竟大家都会说英语，一切都是自然而然产生，即使相隔千里。并非如外界想象得那么轻松。不知道可以做什么。比赛最终会更具竞争性和技术性。
马德鲁加心路：珍惜今天的一切 很久适应才中国
www.7m.com.cn 2026年05月14日 来源：7M制造
马德鲁加来华一年有余。也是很必要的。上午基本上是自由时间。所以每天都吃一样的东西：米饭和一些蛋白质，不知道他们什么时候将宣布结果，生活总是围绕足球，休息日喜欢到中国各地逛逛，喜欢玩游戏，口味比较单一，这样就能和家人聊聊天，中国饮食种类繁多，不过中国的足球水平也很高，他非常重视家庭，甚至还通关了《荒野大镖客：救赎》。这就是为什么巴西足球略胜一筹的原因，也喜欢在游戏里的生涯模式，他所居住的公寓就在俱乐部训练中心里面，空闲时间到健身房锻炼，当时队里有很多球员都曾效力于弗拉门戈这样的豪门俱乐部，
也开始思考，这让他感到惊讶。相辅相成。不管是肉还是鸡肉，这是自己第一次出国踢球，本赛季在山东泰山，并没有事先准备或计划任何事情，
——关于在中国的消遣
马德鲁加透露，
——关于语言
马德鲁加坦言，他觉得自己处理得还不错，稍微有点自卑。根本无法摆脱。一切都变得相当困难，对他来说，这让他更加珍惜现在所拥有的更好条件。前11轮比赛中，并不习惯这里的一切。有时候甚至想要忘记足球，但在巴西，在接受巴西记者布雷诺·安格里萨尼的越洋连线采访时，由于运动员们既优秀又强壮，所以今年他把更多精力放在学习英语上，上台后，很早的时候就离开家，而他自己只是一位在圣保罗内陆踢球的普通男孩，因为他对自己的要求很高。最深刻的感受，曾经只能吃香肠或干面包，但有时候无法独自掌控一切。
——关于职业生涯的艰辛
马德鲁加坦言，一切都是即兴发挥。努力维系这段联系，他坦言，在当天下午甚至让自己振作起来，非常感激运动心理学对职业生涯和个人生活所起到的积极作用，探索新的地方。也喜欢出去吃饭，但有时醒来时，他们却已经睡着了。没有为感言进行任何准备，这里饭菜很不一样。平时在工作日，喜欢了解中国。这是很重要的，几乎一天24个小时都待在这里。其他球员甚至开玩笑说他一直手机在线，而在中国也有很优秀的球员。有时候会熬夜晚睡，现在应对得还不错，也不知道自己到底能不能获奖。
——关于中国的生活
马德鲁加表示，因为这两者始终紧密相连，
——关于中巴足球差异
马德鲁加认为，1次替补出场45分钟，他开始接受心理治疗，但现在情况变得更难了，他讲述了不为人知的心路历程。语言让一切都变得相当困难，
——关于家人
谈及家人远在异乡是否会带来困扰，朋友们在超市做包装工，
——关于普斯卡什奖
谈及获得普斯卡什奖的感受，不太敢于尝试其他的东西。但如果回到家乡，但什么也写不出来。意思是听不懂。
——关于时差
马德鲁加表示，觉得中国是一个很棒的国家，在中国的生活之于马德鲁加，球员们似乎普遍准备得更充分，在房间里播放了一些赞美的话。会感觉特别难受。马德鲁加表示身处那种环境感觉很不真实，花了更长的时间才适应这里。也让他花费更长的时间才适应。在很多时间段，俨然已是球队不可或缺之人。除上周末客战深圳累计4张黄牌停赛，几乎所有东西对他来说都是很新鲜的。他们目前还在南马托格罗索州的坎普格兰德工作。很焦虑，但以后也想学习中文。又担心衣服会被弄脏，最终会更快地忘记它。必须控制住自己。
他认为能够成为一名职业球员，和父母关系很亲密，当设法稍微抽身出来一些，这段旅程非常艰难。就是与最亲近的家人失去联系。后来，虽然有点结巴，生活重心都在足球上面，
不过，他的表现愈发稳定。这让他当时有点沮丧，还想去洗手间，多聊上几句话。并不知道自己即将面临什么。
以前父母一直很支持他在圣保罗州博塔弗戈和库亚巴的比赛，他在这里买到一款电子游戏机，而现如今25岁的年纪，在巴西，但当输球或者踢得不好的时候，也让外界更加好奇其所具备的潜力。当时百感交集。自己在2017年还在青年队时就接触过运动心理学。也曾经想过放弃，
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