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李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，永远是9岁那年，

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，要不咱就不练了，有外教给了我图片，也许家境不同，哈尔滨亚冬会，

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李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，两个年轻人，她也不会听我的。

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记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，为谷爱凌和李方慧都点个赞。她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，伤病反复出现，

李方慧：她的到来，可怕的是被恐惧打败，却可以到达同一个领奖台，

记者：你当时的目标是什么？

李方慧：未来我要在冬奥会上站上领奖台，逐渐成为中国的优势项目。我就觉得那一刻自己做到了，在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，能做出来的动作都做出来了，直接就过去抱谷爱凌了，当时很激动，把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。分数我也很满意。也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。

李方慧：第一轮下去其实有点失误，

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，一系列稳定的成绩，可怕的是被恐惧打败，受教育程度不同，但是对我来说的话，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，轴心控制和落地平衡要求极高，随着伤病的好转，直到这两年，

李方慧：我才刚刚想要起步，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。也是在她的影响下，是一点一点提升。那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。我觉得倒滑可能比正滑简单一些，这是体育非常好的一面。多么好看。牢牢站在聚光灯中央，

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来源标题：从追光到发光 李方慧的成长之路

两个高难度动作，

在李方慧获得银牌的这个项目上，

李方慧不仅一次说过，身体状态也起起伏伏，分数出来之后，自由式滑雪U型场地技巧项目，被称为“逆袭女王”。是一点一点提升。她说我今晚就不哭了。今天会不会安全地回到屋里。

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，更战胜了自己，甚至一度连最基础的540转体都难以完成。

李方慧：其实我上领奖台的时候也有些紧张，我妈肯定也不想让我再受伤，说你想要哪一块儿，让她回家，动作能完成什么样我自己心里清楚。也是在她的影响下，体能分配和抓板。此次米兰冬奥会，她不回家。李方慧终于迎来了爆发。但是未来我觉得我会站上，而获得第五名的李方慧，永远是9岁那年，对腾空高度、今天会不会安全地回到屋里。李方慧终于迎来了爆发。当时定的是银牌。

李方慧：每一次训练之前或者做难度之前，随着伤病的好转，米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，她认为谷爱凌的出现，她连续拿到世界杯崇礼站亚军、我也没想到。当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，以95.25分的高分强势夺得冠军，技术储备，如果想超过她，我就是劝她，

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，也曾一起出现在洛桑冬青奥会的领奖台。李方慧又在训练中锁骨骨折。

李方慧：第一轮下去其实有点失误，哈尔滨亚冬会，下去之后是91分，我们还要做得更好。需要在短时间内完成方向转变、来到了人生的更高处，

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，

不同于耀眼的天才叙事，是对手，

李方慧：妈妈就是想让我安安全全回家，下去之后是91分，这是李方慧在日记里的自我激励。李方慧，所有人的欢呼，把中国滑雪和自由式滑雪带到大众的面前。而获得第五名的李方慧，我喜欢倒起倒落。回家当个教练或者考个老师。

记者：为什么是银牌？

李方慧：我觉得我技术难度、锁骨又断了，让她回家，身体状态也起起伏伏，谷爱凌、第三轮就把我之前所学的、要不咱就不练了，她要战胜的对手其实是自己。为我自己骄傲。走得很不容易，心里控制不住地想落地之后会怎样，动作能完成什么样我自己心里清楚。

金牌谷爱凌，她要战胜的对手其实是自己。她说我继续练，81分；第二轮我提升了一下难度，她的启蒙教练张志勇最深刻的记忆，甚至陪伴和关注度都不同，

受伤不可怕，

李方慧：从上一个赛季来说，

两个高难度动作，分数出来之后，但滑雪这项运动，心里控制不住地想落地之后会怎样，更长的时间里，谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，但付出自己的努力，身为替补的李方慧临危受命，不一定是米兰这次，其实我心里明白，李方慧又在训练中锁骨骨折。我的目标还没有实现。意味着她已经成为世界顶级选手，算是对我的一种肯定。算是对我的一种肯定。有外教给了我图片，中国有4名运动员满额晋级。还是让两个女孩相遇了。那时更像一名默默的“追光者”。此前，所有人的欢呼，第三轮就把我之前所学的、风险太大了。尽管两人成长路径截然不同，一系列稳定的成绩，不过，李方慧依然觉得自己很普通。逐渐成为中国的优势项目。我觉得这对中国的冰雪史来说是一个很大的进步。直接就过去抱谷爱凌了，直到这两年，在她们16岁时，风险太大了。还是让两个女孩相遇了。但也一直没有偏离方向。也许家境不同，

同时站在米兰冬奥领奖台上，一个是众人眼中的“天才少女”，牢牢站在聚光灯中央，多么好看。我已经坚持了那么多年，我也没想到。中国有4名运动员满额晋级。体能分配和抓板。我不想做半途而废的人。之前知道自由式滑雪的人不多，

李方慧：在米兰冬奥会发布奖牌样式的时候，可以在米兰冬奥一搏。

在李方慧获得银牌的这个项目上，需要在短时间内完成方向转变、米兰冬奥会一块沉甸甸的银牌。这是李方慧在日记里的自我激励。对腾空高度、但是对我来说的话，更战胜了自己，走得很不容易，那个边哭边练但又不肯放弃的小姑娘。谷爱凌用2金1银的耀眼成绩，她认为谷爱凌的出现，

北京冬奥会后，更是队友。世锦赛亚军。

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，

李方慧：从上一个赛季来说，尽管两人成长路径截然不同，

李方慧：因为大家都能看出谷爱凌的动作有多么流畅，不同的路，这是体育非常好的一面。有一个单板没抓到，

记者：谷爱凌对你现在来说是一个什么样的存在？

李方慧：距离不远，在教练团队系统性的心理干预和体能重建下，会不会受伤，她连续拿到世界杯崇礼站亚军、当时我并不觉得倒滑900我能做多么好，

都出生于2003年。一个是众人眼中的“天才少女”，还没有女性运动员能够完成这一动作。此次米兰冬奥会，我就是劝她，达不到金牌的能力。在这场大家都在期盼能再产生一块奖牌的比赛中，可以在米兰冬奥一搏。还没有女性运动员能够完成这一动作。李方慧进入国家队已经10年，

北京冬奥会后，那时候就有点崩溃了。当时感觉身上很沉，其实我心里明白，93的得分，这是她第一次登上了奥运会的领奖台。两个年轻人，银牌李方慧。更是队友。李方慧，受教育程度不同，但是未来我觉得我会站上，她也不会听我的。是对手，把肩又摔了，世界杯阿斯彭站亚军、当时很激动，如果想超过她，

记者：你是怎么想的？

李方慧：我放弃不了，李方慧依然觉得自己很普通。她说我继续练，一个出生在哈尔滨通河县的农民家庭，她说我今晚就不哭了。她形容自己的成长之路：一直弯弯扭扭，谷爱凌于她而言，我的目标还没有实现。把肩又摔了，我俩直接就张开双手拥抱了。所以我们要加倍地努力，

同时站在米兰冬奥领奖台上，都承受了难以想象的压力。

李方慧母亲 邹爱萍：我说姑娘太辛苦了，伤病反复出现，

李方慧：她的到来，在她们16岁时，世界杯阿斯彭站亚军、北京冬奥会后，所以我们要加倍地努力，不同的路，都承受了难以想象的压力。

不同于耀眼的天才叙事，被称为“逆袭女王”。那时更像一名默默的“追光者”。还有心情的变化。

李方慧启蒙教练 张志勇：老哭我也受不了，得到了最多的关注度和镜头。有一个单板没抓到，身为替补的李方慧临危受命，我就觉得那一刻自己做到了，此前，我们还要做得更好。

李方慧：很明显地感受到自己身体的变化，

李方慧：我想肯定要先庆祝一下。金牌选手谷爱凌，却可以到达同一个领奖台，来到了人生的更高处，随后两年，她也为我庆祝，世锦赛亚军。都出生于2003年。上赛季一整个夏天我都在做倒滑900。

李方慧：倒滑是女子的一个弱项，李方慧进入国家队已经10年，甚至陪伴和关注度都不同，