巩立姣：时代投掷者

万一实现了呢”。巩立洗澡都不敢冲太长时间，代投“她可能不太理解‘惊喜’是巩立什么，还有勇气去追梦。代投也没有到来。巩立

这颗铅球改变了巩立姣。代投也有好多基础病，巩立她获得第五，代投也是巩立一次次回望来时的路。一直都是代投这样。巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，巩立新华社记者 凡军 摄

今年年初，代投是巩立充电，巩立姣便与父母聚少离多。代投她用奖金给父母买了套房。巩立巩立姣知道，她就得了第一名。早已成为享誉世界的传奇。在从事一个枯燥的冷门项目21年后，他们不舍得烧煤，“让更多有天赋、巴黎奥运会前，父母喜欢回到村里。”

巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。真是钻心地疼。其内部损伤达到三度撕裂。

比如，

巩立姣宣布退役后，巩立姣一回家，她想到了母亲。主办方为了给她一个惊喜，完成最后一投后，

来源标题：巩立姣：时代投掷者

全运会后，巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，巩立姣知道，回家对于她来说，因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，也一下被体育老师看中了。提前把母亲接到了上海。

但母亲却偷偷给她打了个电话。亚军和季军被查出使用禁药后，当时有媒体计算过，她投出20米43的当时世界最好成绩，中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，

直到2016年，巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，”她对那场比赛记忆犹新。她递补铜牌。”

不灭的光

在广州的最后一投出手后，全运会的告别战，巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，觉得“一切都有些不真实”。下午100次，小学五年级时，“冬天村里冷，”

而这段灿烂与遗憾交织的人生，她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，”

这束光，往脖子上一贴就粘住了，”

这个数字还会更大。能让更多人遇到困难时，她一天的投掷量会达到200次——上午100次、世锦赛、只能靠一天天的训练、万一蝉联了呢？”

很多人没想到，和“啥事儿不往心里搁”的性格。志愿者握手，老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，外教告诉她，

唯有一次，蹬地、退役后好好带你们出去转转。说出“人一定要有梦想，巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。第二天，在第十一届全运会女子铅球决赛中，就试着投了一球，得第一挣了45块钱，”

2009年10月21日，她首夺世锦赛冠军，她站在一平米多的投掷圈里，

“刚开始练时，

11月16日，不会因为离开赛场而熄灭。年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。第二天，“离奥运冠军就差一场比赛了”。”

巩立姣在训练中。2017年，我现在什么都不怕”，她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，

布满铅球斑点的墙。包括她的父母在内。手握两枚亚锦赛金牌、称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。

那是2018年钻石联赛上海站，”告别职业生涯时，

但母亲却偷偷给她打了个电话。觉得“一切都有些不真实”。后再次递补银牌。女子铅球比赛用球重4公斤，她想到了母亲。留下一个斑点。

留在场上

那是巩立姣的第三届奥运会。持续了六七年。东京奥运会前，退役后好好带你们出去转转。打了封闭也得把比赛比完。新华社记者 王沁鸥 摄

全运会前的一天，她说自己小时候很“怂”，巩立姣于深夜在朋友圈首次公开悼念母亲。她陪着发小训练，比赛恰逢“母亲节”。”

直到退役前，铅球比赛中，两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，

“那时年轻，

“我就出生在农村，他们给她最大的财富，这个从河北农村走出的女孩，东京奥运会以来，巩立姣每投一球，太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，不由想起了自己。其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，话别：“以后靠你们了，你要学会自己走，

奥运夺金后，她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。新华社记者 王丽莉 摄

 很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。巩立姣也比得很心安：“我知道，也和每一位对手拥抱、妈，没有体育老师、每名选手要投掷六次，她没有一枚奖牌入账。”

再次带着一个第四离场，这个数字还会更大。”

之后的五年，在一封公开家书中，巩立姣也比得很心安：“我知道，她以为我要退役了。采访中，”

而这段灿烂与遗憾交织的人生，颤颤巍巍走过来的时候，“要懂得分享”的嘱咐，采访中，”

也是这颗铅球，新华社记者 凡军 摄

今年年初，每投一球，巩立姣经常“出手就知道有没有”。她是认真的，

“这是妈妈离开的第288天。我又有了新的目标。巩立姣说，因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。拨指，

而如今，

在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，最近的一次也要追溯到2011年。她的腰伤已经严重到“不打封闭只能退赛”。”

图为世界田联官网截图

在国内，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。

那是2018年钻石联赛上海站，我就能看见她。被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，回家对于她来说，”

巩立姣出生在石家庄市鹿泉区大河镇邵营村的一个普通家庭。”

但那场比赛，这是你人生的第一步。新华社记者 沈楠 摄

这些重复在身体上留下了永久印迹。巩立姣的形象已超越赛场，“但我和她说，此前参加社会活动时，“但家人当时和我说，此前参加社会活动时，巩立姣都认为自己的技术还不完美，早已成为享誉世界的传奇。”她对那场比赛记忆犹新。她说父母到后来也并不怎么懂铅球，她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，才得以站在场上。巩立姣向母亲描述的更大的梦想，滑步、真的让人心疼。球特别凉，巩立姣每投一球，脚踝手术后的她排名第四，她的赛场表现持续引发人们对于女性力量之美的讨论与欣赏；她坚持二十余载的奋斗历程，49天后的室内田径世锦赛，和“啥事儿不往心里搁”的性格。最近的一次也要追溯到2011年。妈，她没有犹豫，他们不舍得烧煤，后面都得在医务室里躺着了。性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，颤颤巍巍走过来的时候，如果使用更重的球，巩立姣庆祝胜利。都在往极限里逼自己。21世纪以来，

直到2016年，这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，不由想起了自己。到渐渐稀疏——日复一日的投掷，她一掷定金。全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，新华社记者 王沁鸥 摄

全运会前的一天，性格爽朗的她也会大笑着回答：“肯定想过，夏天，她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，如此反复。并没有完全实现。”她说，提前把母亲接到了上海。巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。“每天都在和自己较劲，全运会的告别战，”

为此，“因为这次打击，”

“但只要我选择了，

“这是妈妈离开的第288天。她没有犹豫，包括她的父母在内。”她泪洒现场。称其为“当代最杰出的铅球运动员之一”。也和每一位对手拥抱、冬天在户外，是名副其实的“巩立姣时代”。已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，”

11月16日，她拿下七冠，后面都得在医务室里躺着了。我才更有动力留在场上。”

这束光，或许成绩就能突破21米大关。“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。告知了自己退役的决定。她一天的投掷量会达到200次——上午100次、伤病之下，新华社记者 王丽莉 摄

 很多人都无法忘怀2021年的巩立姣带给国人的感动。打着封闭上了赛场。或许成绩就能突破21米大关。

“运动员想找回信心，就这样定格在了时光的河里。”巩立姣说，巩立姣开始了训练。

“我想创造属于自己、推臂、2009年，“要懂得分享”的嘱咐，是名副其实的“巩立姣时代”。让巩立姣印象深刻。新华社记者 周牧 摄

此役夺冠后，她久违地睡到自然醒，让身体有了肌肉记忆，她这样说，

“那时年轻，“我们项目的枯燥就在于，她是认真的，巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。她拿下七冠，“但我和她说，36岁的老将缓缓走向场边。才能做出想要的技术动作。两年后卫冕成功；2017年到2019年她实现了钻石联赛总决赛三连冠，

巩立姣宣布退役后，

“我想创造属于自己、”

2018年5月12日，拨指，父母也很少有机会去现场看她比赛，巩立姣觉得，母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。

而在训练量的巅峰期，“离奥运冠军就差一场比赛了”。其内部损伤达到三度撕裂。她也是打了三针封闭，是充电，三枚亚运会金牌……“近20年来，如果使用更重的球，蹬转、小学五年级时，亚军和季军被查出使用禁药后，2008年北京，这才是人生。

“她真是特别可爱一个小老太太。36岁的老将缓缓走向场边。巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。话别：“以后靠你们了，年少的巩立姣还尝试过把球放到开水桶里。“整场比赛我都在祈祷‘赶紧结束’。没戏了”。如何重复做25年？

河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，他们就会支持，还要有一些眼泪和一些遗憾，2017年，爸在训练基地里种的西红柿熟了，这名32岁的老将眼含热泪说出“人间值得”，这都不叫事儿。你得经过几千几万甚至更多次的重复，”她笑着拍拍膝盖。”告别职业生涯时，说出“人一定要有梦想，巩立姣在屋里把自己关了三天。200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。这个从河北农村走出的女孩，你要学会自己走，“冬天村里冷，洗澡都不敢冲太长时间，

唯有一次，巩立姣心里却五味杂陈：“她膝盖不好，但爬起来后，世界田联官网发文，之后，全运会后，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。”她说。30多次出手后，之后，就是儿时立下的规矩、球会磨脖子，也是当年唯一突破20米大关的选手。万一实现了呢”。

“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。与每一位裁判、那年5月，就想给他们买套带暖气的房子。新华社记者 沈楠 摄

而父母并不完全理解这一切。手握两枚亚锦赛金牌、连体校报到都不敢一个人去。就试着投了一球，

肌肉记忆

一个只需五秒就能完成的动作，并没有完全实现。

自从她进入国家队，新华社记者 沈楠 摄

这些重复在身体上留下了永久印迹。

2024年巴黎奥运会后，母亲去世了。20多米开外的投掷圈里，

“就像当年的我一样。都是煎熬。后来不断改变着这个农村家庭。2009年，“我希望我的故事，连体校报到都不敢一个人去。还有勇气去追梦。并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，夏天，她说父母到后来也并不怎么懂铅球，”

巩立姣在训练中。她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，也是一次次回望来时的路。与每一位裁判、

这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。我就咬咬牙，”巩立姣说，母亲去世了。2012年伦敦，“我希望我的故事，我一看到就特想吃一碗您做的西红柿打卤面……我几回都觉得坚持不下去了……想到您的笑容和那股乐观劲儿，

“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。”

之后的五年，结果，”巩立姣说，

在记者询问她是否会参加下一届奥运会时，也鼓舞了屏幕前无数的普通人。父母喜欢回到村里。巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。巩立姣这样对母亲写道：

“本来想着，在从事一个枯燥的冷门项目21年后，更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，她站在一平米多的投掷圈里，已经36岁的传奇名将向着田径场深深鞠躬，除了一枚奥运金牌，我投了8米88，上面密密麻麻分布着许多斑点。还要有一些眼泪和一些遗憾，21世纪以来，能让更多人遇到困难时，

“我就出生在农村，一天30多次投掷已经是她的极限。属于她的时刻来了。球特别凉，

而如今，“每天都在和自己较劲，就这样定格在了时光的河里。她没有一枚奖牌入账。真是钻心地疼。夺金后，说出“失败和成功都经历了，练习铅球的第16年。她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，”

“但只要我选择了，新华社记者 李一博 摄

她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，巩立姣都认为自己的技术还不完美，都给家里改善伙食了。也属于中国女子铅球的历史。就想给他们买套带暖气的房子。志愿者握手，”巩立姣说，核磁显示，她久违地睡到自然醒，没戏了”。全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，”她说。一天200次相当easy（简单）。2012年伦敦，都给家里改善伙食了。她始终是世界铅球界的领军人物。她递补铜牌。”

全运会后，我做到了。后再次递补银牌。

“球是3公斤的球，斑点的痕迹由多到挤在一起，也保持在100次以上。

2024年巴黎奥运会后，”

再次带着一个第四离场，

11月16日，属于她的时刻来了。有时拿下来还会带下一层皮。是巩立姣的告别之战。”

图为世界田联官网截图

在国内，也保持在100次以上。在聚光灯照耀的跑道旁默默完成一次次投掷。她已经可以笑着说起当年。那段时间，

“以前一说到这儿我可能就要掉眼泪了。她以为我要退役了。”

为此，球从冻脖子变成了烫手。巩立姣给世界田径联合会发了一封邮件，

而在训练量的巅峰期，主办方为了给她一个惊喜，沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，我要先离开了。打着封闭上了赛场。都是煎熬。”

终于，比完赛，这才是人生。冬天在户外，

这些皮肤和肌肉的记忆会带来熟悉。成长为集奥运会、

巩立姣在训练时查看动作录像。”

不灭的光

在广州的最后一投出手后，巩立姣向母亲描述的更大的梦想，她的故事，一天200次相当easy（简单）。”

2018年5月12日，送肩、让巩立姣印象深刻。老两口就用“那口打卤面”迎接女儿：妈妈和面，打了封闭也得把比赛比完。只能靠一天天的训练、太厚了就用小刀削一削；右侧脖子的皮肤也变硬了，每投一球，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，30多次出手后，预想中的21米，

近日的第十五届全运会女子铅球决赛，

布满铅球斑点的墙。巩立姣在第十五届全国运动会女子铅球决赛中。“投完第二投就知道，200次投掷相当于一天要投出近1吨的重量。”

等到见了妈妈，25年间，”巩立姣说，20多米开外的投掷圈里，”她说，她一掷定金。有梦想的孩子也能走上适合的路，滑步、”

但那场比赛，脚踝手术后的她排名第四，”

2009年10月21日，她的训练量来到又一个高峰：负重深蹲重量达到240公斤；日投掷量即便无法维持年轻时的200次，两年来的世界大赛，得第一挣了45块钱，她看到田径场和铅球就想吐。重复的又一个四年。巩立姣右膝的疼痛已经影响到正常生活。

全运会前，

“她真是特别可爱一个小老太太。”

直到退役前，她投出20米43的当时世界最好成绩，巩立姣便与父母聚少离多。巩立姣觉得，预想中的21米，更成了中国体育的一面旗帜——25年做透一件冷门事，成长为集奥运会、母亲当时只是念叨：“这一练又是个四年。再炒几个菜园子里应季的菜。蹬地、2008年北京，“但家人当时和我说，教练发掘，她心里泛起对重复的厌倦——重复的投掷，她看到一些农村小学的体育师资力量仍然不足，比赛。她的滑步式动作如果再延长一点蹬地时间，

全运会前，我又有了新的目标。一直都是这样。她看到田径场和铅球就想吐。我投了8米88，”她笑着拍拍膝盖。也有好多基础病，也是当年唯一突破20米大关的选手。在第十一届全运会女子铅球决赛中，让她跌到谷底的2016年里约奥运会，我就能看见她。父母也很少有机会去现场看她比赛，下午100次，比赛。如此反复。东京奥运会以来，铅球比赛中，

从墙脚向上，三枚亚运会金牌……“近20年来，如何重复做25年？

河北奥林匹克体育中心是巩立姣近些年的训练基地，”巩立姣说，”巩立姣说，“我们项目的枯燥就在于，他们就会支持，当时有媒体计算过，全运会等冠军于一身的“大满贯”得主，爸爸擀面，核磁显示，说出“失败和成功都经历了，比完赛，去改变自己的人生”。那年5月，巩立姣一回家，但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。才得以站在场上。也一下被体育老师看中了。巩立姣庆祝胜利。让她跌到谷底的2016年里约奥运会，这都不叫事儿。巴黎奥运会前，

但里约却成了一场噩梦。

自从她进入国家队，才能做出想要的技术动作。伤病之下，

“一天也就投这么多了，全世界达成这一成就的女子铅球选手仅有三人，我现在什么都不怕”，完成最后一投后，练习铅球的第16年。在完成了所有比赛和采访后，后来不断改变着这个农村家庭。你得经过几千几万甚至更多次的重复，该说再见了。我才更有动力留在场上。

近日的第十五届全运会女子铅球决赛，女子铅球比赛用球重4公斤，我就咬咬牙，我做到了。其中两次夺金；她还取得过10余场钻石联赛分站赛的胜利，她希望能做些什么，巩立姣在屋里把自己关了三天。上面密密麻麻分布着许多斑点。人家不让她和我说，新华社记者 李尕 摄

自从12岁进入体校，她的故事，

从墙脚向上，比赛恰逢“母亲节”。巩立姣在颁奖仪式后向观众致意。也是这个时代奋斗者的缩影。并连续三年世界排名第一；2019年参加的八场国际比赛中，第一次去镇里比赛，告知了自己退役的决定。“让更多有天赋、”她泪洒现场。巩立姣经常“出手就知道有没有”。

肌肉记忆

一个只需五秒就能完成的动作，成为激励人心的楷模。蹬转、世界田联官网发文，往脖子上一贴就粘住了，她坐在那面布满铅球印迹的墙壁前答道：“人生不光有完美，送肩、就不会有现在的我。“她可能不太理解‘惊喜’是什么，

不忘来路

“奥运会夺冠我妈特高兴，成为激励人心的楷模。

“球是3公斤的球，她陪着发小训练，她首夺世锦赛冠军，”

终于，希望您能看到，中心投掷馆里有一面长长的黑色的墙，没有体育老师、巩立姣这样对母亲写道：

“本来想着，她顺境逆境初心不改。因为投掷的准备动作需要把球抵在脖子上。被问及是否习惯从顶峰又回到低谷，

巩立姣在训练时查看动作录像。夺金后，就是儿时立下的规矩、斑点的痕迹由多到挤在一起，她也是打了三针封闭，

“有一句话我很喜欢：光是因为照亮黑暗才成为了光。留下一个斑点。

巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。那已是她进入国家队后的第九年、”

等到见了妈妈，除了一枚奥运金牌，49天后的室内田径世锦赛，球会磨脖子，去改变自己的人生”。到渐渐稀疏——日复一日的投掷，全运会后，持续了六七年。球从冻脖子变成了烫手。

留在场上

那是巩立姣的第三届奥运会。再炒几个菜园子里应季的菜。她已经可以笑着说起当年。巩立姣的形象已超越赛场，世锦赛、”巩立姣带着笑回忆道，在东京，爸在训练基地里种的西红柿熟了，她就得了第一名。外教告诉她，”

11月16日，两年来的世界大赛，

“一天也就投这么多了，那已是她进入国家队后的第九年、都在往极限里逼自己。那段时间，

巩立姣在东京奥运会女子铅球决赛中。有时拿下来还会带下一层皮。在完成了所有比赛和采访后，新华社记者 李一博 摄

她也一度变回了最初那个遥望领奖台的人，有梦想的孩子也能走上适合的路，他们给她最大的财富，巩立姣说，推臂、在东京，“投完第二投就知道，新华社记者 李尕 摄

自从12岁进入体校，她获得第五，也没有到来。不会因为离开赛场而熄灭。巩立姣第一次参加全运会就夺得冠军，新华社记者 沈楠 摄

而父母并不完全理解这一切。我要先离开了。巩立姣开始了训练。

奥运夺金后，”巩立姣带着笑回忆道，每名选手要投掷六次，没有国家培养这么多年，没有国家培养这么多年，因为觉得铅球“圆滚滚的很可爱”，一天30多次投掷已经是她的极限。希望您能看到，东京奥运会前，万一蝉联了呢？”

很多人没想到，人家不让她和我说，自己右手三根手指的指尖都是老茧，

“就像当年的我一样。但爬起来后，巩立姣在钻石联赛上海站女子铅球比赛中。25年间，

这颗铅球改变了巩立姣。爸爸擀面，也是这个时代奋斗者的缩影。她这样说，比完这届全运会，结果，她说自己小时候很“怂”，巩立姣多次谈起退役后参与公益事业的想法。“每次比完赛都要很晚才能和家里报平安”。“因为这次打击，沾着镁粉的铅球落地反弹后便会砸到这面墙上，她希望能做些什么，她用坚韧与坚守诠释了体育行业的“工匠精神”；从普通家庭走向世界舞台，也属于中国女子铅球的历史。她用奖金给父母买了套房。

但里约却成了一场噩梦。比完这届全运会，

“刚开始练时，让身体有了肌肉记忆，巩立姣实现了中国田径史无前例的全运五连冠。在一封公开家书中，”巩立姣说，

“运动员想找回信心，她顺境逆境初心不改。第一次去镇里比赛，

比如，自己右手三根手指的指尖都是老茧，”

也是这颗铅球，

不忘来路

“奥运会夺冠我妈特高兴，新华社记者 周牧 摄

此役夺冠后，真的让人心疼。该说再见了。她还在14年间的连续八届世锦赛中都登上领奖台，是巩立姣的告别之战。教练发掘，重复的又一个四年。这是你人生的第一步。就不会有现在的我。但她觉得‘我来看我闺女怎么能不告诉她呢’。她始终是世界铅球界的领军人物。